TIPS AGAR BERSABAR

TIPS AGAR BERSABAR

Dari :majalah nirmala edisi Agustus 2008

v  Dalam kondisi dan suasana yang membosankan ,sungguh sulit bersikap sabar seperti:menunggu antrean periksa ke dokter

Solusi:bawalah bukubacaan/teka teki silang kemana mana

v  Dalam keadaan sakit,sadarilah  anda harus bersabar untuk menjalani penyembuhan.Dengan demikian anda akan mampu memikul penderitaan anda,tidak peduli sampai kapan penyakit anda akan sembuh.Dan kemungkinan besar rasa sabar anda akan membantu proses penyembuhan penyakit yang anda derita.

v  Banyak yang percaya bahwa sikap spiritual membantu mengembangkan kesabaran.Alasannya ,dengan bersikap sabar anda akan mampu menerima hal hal yang tak mungkin anda ubah /anda stres /frustasi ketika harus menunggu dalam waktu yang yang tidak terbatas .Anda bisa berdo’a /berdialog dengan diri sendiri .Semua itu akan meringankan beban perasaan anda .

v  Bersikap sabar kepada orang lain  berarti menghargai orang itu .

Nobody is perfect tak ada orang yang sempurna.Jika anda inginmenjadi orang tua,patner,teman yang baik ,maka anda sebaiknya berusaha bersikap sabar terhadap siapa saja .

Motto orang sabar:”DON’N SWEAT THE SMALL STUF”

v  Bersikap sabar memang tidak mudah .telah di teliti bahwa bersikap sabar mampu mengurangi stres,meningkatkan kesehatan fisik dan mental,serta membuat panjang umur .

Ingat:ketidak sabaran tidak akan menyelesaikan masalah ,malah menciptakan masalah baru .   

v  Jika terganggu dengan sesuatu keadaan (tangisan anak  anak dll),maka sikapilah dengan sikap yang pasif dan sebagai pengamat .

Cara:Jadilah pengamat dalam segala hal tanpamenggurui ,menghakimi,atau membentuk opini dalam bentuk anda .

v  Mereka yang sabar cenderung hidupnya Bahagia.

v  Ingatlah bahwa setiap menit kemarahan anda ,berarti anda kehilangan 60 menit kebahagiaan mu .

v  Salah satu meredakan stres adalah dengan menuliskan semua masalah  Anda.penelitian menunjukkan bahwa merekayang menuliskan Emosinya cenderung bersikap lebih tenang dan sabar,dan mampu menerima keadaan .